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如何识别碘缺乏症状并有效治疗

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查看22 | 回复0 | 2021-12-10 13:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
如何识别碘缺乏症状并有效治疗
  如何识别碘缺乏症状并有效治疗
  碘是形成荷尔蒙的重要矿物质,可帮助我们利用氧气并在体内产生热量。碘在盐和海鲜中含量很高。但是,当一个人没有摄入足够的碘时,就会发生缺碘。
  碘有什么作用?   碘从食物中摄取并储存在甲状腺中。
  “它的主要功能是帮助合成甲状腺激素,说。“这些激素参与刺激耗氧量、体温和新陈代谢率,并在神经系统的正常发育中发挥作用。”
  为了保持甲状腺的正常功能,一个人必须在饮食中保持足够的碘水平。如果一个人不这样做,就会发生碘缺乏症。截至 2017 年,全球约有20亿人缺碘。
  碘缺乏的体征和症状   碘缺乏可能导致的一种情况是甲状腺功能减退症,即甲状腺不产生通常产生的激素。
  这可能会导致以下症状:
  疲劳 对寒冷敏感  月经不调 甲状腺肿,甲状腺异常增大
  “如果你的饮食中碘含量低,甲状腺会扩大以试图吸收更多的碘。如果不及时治疗,甲状腺会变得很大,导致呼吸困难,这种情况通常是碘缺乏症的最早迹象。
  缺碘的原因   当一个人没有通过饮食或补充剂获得足够的碘时,就会出现缺乏症。您一生中所需的碘量会发生变化。不同年龄人群碘的推荐膳食摄入量为:
  婴儿至六个月:110 微克 婴儿
  7 至 12 个月:130 微克
  一到八岁:90 微克
  9 至 13 岁:120 微克
  14 岁及以上:150 微克
  怀孕:220 微克
  母乳喂养:290 微克
  说法,生活在土壤中碘含量低的地方是碘缺乏症的最高风险因素之一。
  成为素食主义者,因为限制鱼类可能会导致缺陷。  避免盐,因为碘盐是矿物质的重要来源。 怀孕,因为您的身体需要的碘量显着增加。
  孕妇和哺乳期的人需要特别监测他们的碘摄入量,以确保他们没有缺乏。
  “即使是轻微的缺乏也会影响婴儿的生长和发育,导致流产、死产、早产和学习障碍,“在严重的情况下,怀孕期间缺碘的母亲所生的婴儿可能会出现生长、听力和言语问题。”
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