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千万不要头朝东脚朝西

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查看22 | 回复0 | 2021-12-9 08:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
千万不要头朝东脚朝西
  说到睡觉那么就要知道睡觉的一个朝向,其实就有听过老一辈的人有说过睡觉的时候应该要头朝东脚朝西,但是也有人提出过异议,并且表示千万不要头朝东脚朝西,那么睡觉忌讳头朝哪个方向,哪种说法比较正确呢,接下来大家就随小编一起了解看看~
  
  千万不要头朝东脚朝西
  其实老人家的说并不全是迷信,也是有一定的科学道理的。大家都知道磁场的存在,我们人体也要受到南极和北极的影响。如果采取脚朝西、头朝东的睡觉方向的话,身体就自动成为了南北极的分界线,这样身体受到磁场的干扰就更加强烈了。
  睡觉是为了让身体得到更好的修复,如果一直受到磁场的干扰,那么身体内的五脏六腑就无法得到正常的休息。自己的睡眠质量也会严重下降,这样对身体健康更加不利。因此我们在睡觉的时候,不妨顺应着磁场的方向,南北朝向睡觉的话,不仅可以睡得香,还能够减少磁场对自己的干扰。
  如果一定要脚朝西的睡觉,身体会怎么样呢?
  其实以前盖房子的时候,都是信封坐北朝南的,这样不仅有利于采光,也能顺应着地球的磁场。随着房屋的走向,那么床基本也是南北方向来摆着的,因此睡觉不能脚朝西、头朝东的说法就一直流传下来 。如果现在非要脚朝西,头朝东的来睡觉的话,也许会睡得不太踏实。
  不过对于睡觉没有那么敏感的人来说,换个方向睡觉的话,对自己的睡眠质量不会产生什么太大的影响。不过为了减少磁场的干涉,还是换个方向睡觉最好。
  除了方向外,真正需要注意的睡眠问题其实是这些
  睡前吃宵夜,现代人都有晚睡的习惯,半夜三更没睡觉,晚饭早早就被消化完了,因此肚子饿是常有的事情。大多数人都有着吃夜宵的习惯,其实睡前吃夜宵,不仅会影响到肠胃的消耗功能,也会降低自己的睡眠质量,让自己老得更快。
  如果睡前实在饿得慌,建议可以喝点热牛奶,让身体放松,加快产生睡意,让自己能够更快地入睡。
  睡前玩手机,其实不仅仅是手机,睡觉的时候最好将一切电子产品都放远一点,避免让自己的大脑变得更加兴奋,导致自己睡得更迟。有多少人晚上打着哈欠还在玩手机的,最后玩着玩着越来越清醒了,熬夜也就成了一种习惯。其实经常熬夜的人,不仅能老得快,寿命也会越来越短。为了健康长寿,睡觉时赶紧将手机收起来吧。
  睡觉前酗酒,有些人觉得睡前喝点酒能让血液循环变得更快,让身体更加放松,睡得更熟。但是如果不小心喝多了,反而会更伤身。多少人因为酒醉而在睡梦中猝死,因此睡前喝酒也是一个不好的习惯,少喝点也许还可以,酗酒就万万不可了。
  
  十二生肖床头朝向吉凶方位
  根据十二生肖和方位之间的五行生克关系,十二生肖在睡觉的时候,床头的位置摆放应遵照以下原则。
  注意:床头朝北的意思是——人背靠床头,面朝的方向是北方,也就是床头在南方。
  生肖鼠、生肖猪
  吉利朝向——朝北、朝西;大凶朝向——西北、西南
  生肖虎、生肖兔
  吉利朝向——朝东、朝南、朝北;大凶朝向——朝西
  属蛇、属马
  吉利朝向——朝南、朝东;大凶朝向——朝北
  属猴、属鸡
  吉利朝向——朝西、朝东南、东北;大凶朝向——朝南
  属牛
  吉利朝向——朝西、朝北、东北、东南朝;大凶朝向——西北、西南、朝南
  属龙
  吉利朝向——朝北、朝西、朝东南、东北朝西北、正东
  属羊
  吉利朝向——朝南、朝西南;大凶朝向——朝东北、西北、朝北
  属狗
  吉利朝向——朝南、朝东、朝西北;大凶朝向——东南、东北
  
  睡觉注意事项
  一、晚上不要吃太晚太饱
  晚上5点以后,身体的新陈代谢就会减慢,如果吃的太饱、太晚、太油腻,会给胃部增加负担,睡眠后更多的血液集中在胃部,会影响肤色也会影响大脑休息。此外,晚上要清淡饮食,盐分过高的饮食会造成机体的钠水储留,第二天早上就容易变成金鱼眼。
  二、一杯牛奶帮你睡得香
  牛奶可以助眠已经被得到广泛的公认,睡前1小时来一杯热乎乎的牛奶,既不会让自己饥肠辘辘的入睡,还能补充所需钙质,更能帮助我们尽快进入深度睡眠。需要注意的是,不要临睡前才喝,一方面容易给胃增加负担,还会让我们频繁起夜,反而影响了睡眠质量。
  三、身体清洁很重要
  无论身体多疲惫,晚上身体清洁这次绝对不能省,想想一天的“风尘仆仆”,你一定不愿意“脏兮兮”的入睡吧!
  1、睡前卸妆的重要性我们已经反复说过,别再把卸妆不当回事儿卸妆啦!不认真卸妆会造成色素沉着、皮肤炎症,还会影响皮肤呼吸和汗液排出。眼睛、颈部、褶皱部位的一定要特别照顾到。
  2、没有什么是比洗个热乎乎的热水澡更解乏的事情了,38-40℃的水温刚刚好,从上到下的全身淋浴能够促进血液循环,彻底清洁皮肤,让身体的每个部分都充分放松下来。
  3、冬天不宜每日洗澡,这样会带走过多的油脂,造成皮肤干燥粗糙。不洗澡也一定要用热水泡脚,脚底有身体的各个反射区,20-30分钟的热水浸泡,加上些足底按摩,身体一样彻底放松,进入梦乡还会是难事嘛?
  四、皮肤保养留住美丽
  皮肤保养一定是女人留住青春的关键一步。在充分清洁之后,一定要涂抹护肤品,让肌肤利用一夜的时间好好滋养一番。晚上肌肤的护肤品不宜过多、过杂,千万别把自己的皮肤当做“试验田”,选择几款适合自己肤质的护肤品,坚持使用就会看到效果。
  1、颈部、眼部、手部、足部以及关节弯曲处要着重护理,可以反复涂抹,轻轻按摩促进护肤品中的营养吸收。
  2、别忽略指甲的护理,在指甲根部涂抹维生素E油,反复按摩,特别是指甲周围的一圈皮肤,很容易长死皮的。
  五、脚趾小运动让你快速入睡
  躺到床上做一做简单的脚趾小运动,有助于缓解一天的疲劳。伸直脚趾持续5秒,弯曲脚趾持续5秒,反复5次就完成啦!
  

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