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夜奶和晨奶怎么区分

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查看47 | 回复0 | 2021-12-6 16:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
  几点的奶算是夜奶呢?
  晚上20:00到早上8:00,到底哪个阶段的奶是夜奶呢?
  简单来说:孩子晚上入睡到第二天起床,这个时间段所摄入的奶,都认为是夜奶!
  个体差异下,我们可以根据孩子的睡眠时间点和睡眠时长来判断是否属于夜奶!
  比如说孩子晚上7点到次日清晨6点起床开始新的一天!那么7点前这顿睡前的和6点起床后这顿,就不是夜奶。中途醒来摄入的就是夜奶!
  
  一、夜奶定义
  一般是指夜晚入睡后至次日早上清醒之间吃的奶,统称为夜奶(按入睡后算:时间约从晚上7点至第二天早上7点间,部分存在个体差异而略有偏差)。
  
  二、夜奶频次参考(部分存在个体差异而略有偏差)
  (1)0-6周:需3-4次夜奶,进食间隔约2-3小时;
  (2)6周-3个月:约2次夜奶,进食间隔约4小时;
  (3)4-8个月:约0-1次夜奶。
  
  三、辨别夜奶类型,判定是否真的需要戒除
  
  只有充分辨别宝宝夜奶类型,才能更好了解宝宝真正需求,顺利戒除不必要的夜奶。
  
  (一)饥饿性夜奶
  (1)睡前(白天)吃不饱。吃得过早、过少、热量不足都会导致宝宝入睡后容易饥饿。可根据月龄饮食标准,结合宝宝实际情况,白天及时补给食物需求。
  (2)消耗大。白天运动量加大或冬天热量消耗大,都会引起夜奶需求。这种情况下,白天适度增加奶量或足够热量辅食,可减少夜奶几率。
  (3)宝宝处于猛长期。猛长期一般持续2-3天,也有持续一周的情况。
  
  (二)安抚性夜奶
  (1)出现分离焦虑。分离焦虑一般出现在宝宝8-18个月,其中10-18个月尤为突出,该月龄宝宝普遍出现依恋养育者的现象,可能会出现夜醒奶抚的情况。需增加亲子陪伴,在日常生活中陪伴并鼓励宝宝探索新事物,以缓解分离焦虑情绪。
  (2)缓解害怕、惊恐等情绪。如夜惊、被吓等情况,发生后可能会出现夜醒奶抚的情况。
  
  (三)给错性夜奶
  (1)夜间口渴。天气干燥,如房间开空调时可适当使用加湿器,白天也可适度增加宝宝进水量。
  (2)身体不舒服。如出现肠绞痛、胀气、太冷或太热等情况,家长没及时找到原因,盲目奶抚。
  
  (四)习惯性夜奶。如夜晚定点给宝宝迷糊奶、换尿片等都有可能导致宝宝定点夜醒,如果此时盲目奶抚,宝宝很容易养成习惯性夜奶。
  
  拓展资料:
  如何判断要吃夜奶
  一般来说前三四个月的小孩吃夜奶比较频繁,因为这个阶段的宝宝的胃容量比较少,存储不了多少奶。但随着宝宝的长大,吃奶的间隔也会越来越长,为了可以妈妈可以更好的休息,就可以尝试性的开始戒掉夜奶
  每个宝宝喝奶的意图不一样,有的宝宝他是真的饿了,有的宝宝就是想边喝边睡,还有的是对妈妈的变相需求
  
  第一种的宝宝最好搞定,培养孩子在夜里某个时间吃饱,可以更具自身条件,我家的一般在九点左右,吃完奶,一觉基本在五六个小时,后来慢慢的变成七八个小时。这个过程要注意的,要循序渐进,慢慢的减少喂奶次数和加大间隔时间,在夜间最好关灯,不方便的留一点点小灯,主要是让宝宝分清白天黑夜,增加睡眠时间
  
  第二种宝宝就推荐使用奶嘴,刚开始宝宝会不习惯,含不住奶嘴,这个过程要耐心一点,只要确保宝宝是不饿的,奶嘴掉了就在给他,像我家女儿会哭,是因为她吸不住,想偷懒,多尝试就好了,可以给孩子点拥抱,晚上我都是拍拍他,把奶嘴给他,慢慢就不哭睡着了
  
  第三种应该最头疼的吧,这种宝宝妈妈需要付出更大的耐心,恒心,在宝宝醒来的第一时间,不要着急去喂奶,他拍拍宝宝,让他自动接觉,因为这个时间段的宝宝睡觉都有周期性,一般是一个小时,你主动喂奶反而把他吵醒,如果孩子大哭不止,那就先抱起来看能不能哄睡(基本能搞定)妈妈要明白,只要睡前吃饱了,宝宝基本上不会饿。如果还是孩子还是长时间大哭,那为了家人的休息,还是给吃,等孩子大一点再试试。
  一般夜奶戒不掉的和夜间护理还是有关系,宝宝已经养成了起夜的习惯,到了时间不管饿不饿都会起来要求吃奶。在戒奶的过程中要科学减奶,循序渐进,也要明白长时间的夜奶对孩子的睡眠也是不好的

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