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喝了豆浆多久可以吃蜂蜜?豆浆可以添加蜂蜜喝吗?

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查看14 | 回复0 | 2022-2-16 18:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
喝了豆浆多久可以吃蜂蜜?豆浆可以添加蜂蜜喝吗?
  喝了豆浆多久可以吃蜂蜜?豆浆可以添加蜂蜜喝吗?
喝了豆浆多久可以吃蜂蜜?豆浆可以添加蜂蜜喝吗?

  人们在生活中经常把豆浆当作早餐饮品,也有人喜欢在豆浆中加点蜂蜜,补充能量,网上经常有传言说蜂蜜不能喝豆浆一起食用,那蜂蜜和都将可以一起吃吗?喝了豆浆多久可以吃蜂蜜呢?下面给大家介绍下。
  网上说蜂蜜和豆浆不能一起冲食的原因是,豆浆中蛋白质含量较高,而蜂蜜中含有大量葡萄糖和果糖,还含有少量有机酸,二者一起食用有机酸和蛋白质结合会产生变性沉淀,不能被人体吸收,实际上这种说法是不正确的,有机酸和蛋白质确实会产生沉淀,但所有的食物相克离开了食用量都不能作为依据,产生变性沉淀和蜂蜜豆浆的食用量有关,而每天蜂蜜和豆浆的食用量根本达不到产生沉淀的标准,所以蜂蜜和豆浆是可以一起吃的。
  喜欢蜂蜜和豆浆一起吃的朋友可以放心的食用,而且蜂蜜和豆浆一起食用也是有好处的,早上喝豆浆时,可以在豆浆中加点水白蜜,水白蜜中含有的活性物质可以润肠通便,有缓解便秘的效果,豆浆也可以缓解便秘,所以一起食用减轻便秘的效果更好,并且蜜中含有的葡萄糖和果糖能快速的为身体提供能量,精力充沛的开启新的一天。
  当然如果不喜欢蜂蜜和豆浆一起食用的味道,也可以在喝豆浆后半小时左右再吃蜂蜜,可以根据个人喜好,自由选择。

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