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美白的简单方法 吃什么食物可以美白

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查看20 | 回复0 | 2022-2-16 14:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
美白的简单方法  吃什么食物可以美白
  一些女孩子会比较黑一些,看起来很不好看,因此想要美白,美白除了用化妆品以外,食物美白也是一种不错的方法,下面我们来看一下美白的简单方法以及吃什么食物可以美白。
美白的简单方法  吃什么食物可以美白

  美白的简单方法
  1、枸杞美白 材料: 新鲜的120克。 干的60克。水适量
  做法: 枸杞加水煎煮代茶,不拘量饮用
  2、番茄美白 材料: 番茄一个
  方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑。
  3、鸡蛋清美白 材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量
  方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻。
  4、西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
  做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白。
  5、 梨或苹果美白 材料:梨子或者是苹果一个 面粉适量
  做法: 将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩。
  6、 马铃薯美白 材料: 马铃薯1//3 , 面粉或者奶粉适量
  方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去。对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加。
  7、冬瓜籽仁美白 材料: 冬瓜籽仁5克,桔皮6克, 桃花12克,面粉适量
  做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑。
  8、白菜美白 材料: 新鲜的白菜适量
  做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用。
  9、牛奶美白 材料: 牛奶适量
  做法: 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次。皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点。
  吃什么可以美白
  1、冬季吃沙棘可以美白
  沙棘可能大家都不是很熟悉,但却有着“维生素C”的美誉,含量甚至超过了猕猴桃,所以,冬季想要美白,不妨多吃沙棘。
  2、冬季吃黄瓜可以美白
  黄瓜是大家都非常熟悉的食物,黄瓜含有大量的维生素C与游离氨基酸,还含有大量的果酸,可有效消除色素,减少色斑、雀斑,令肌肤重现白皙水嫩。
  3、冬季吃苹果可以美白
  苹果大家都知道是美白肌肤的水果佳品,苹果还含有大量的纯天然保湿因子,可令肌肤持久保持水润,苹果中的维生素C还可有效抑制黑色素,有效淡斑祛斑,想要美白,苹果是不可错过的哦!
  4、冬季吃冬瓜可以美白
  冬瓜含有大量的微量元素,其中镁元素可令人面色红润,冬瓜还可帮助身体排到毒素,清除肌肤的黄气,令肌肤更白嫩。
  5、冬季吃芦笋可以美白
  芦笋含有大量的晒,有着很强的抗衰老、延续衰老的功效,可有效延缓肌肤的氧化,可令肌肤保持白嫩,是冬季不可错过的美白食物。
  6、冬季吃柠檬可以美白
  柠檬是水果中的美容佳品,有着极好的美白功效,柠檬含有大量的维生素C、有机酸、矿物质等,每天用柠檬泡水喝,可美白肌肤。
  小贴士:想要美白,也可以使用美白面膜的方法,一些身边的食物都是美白的好原料,比如蜂蜜、牛奶、蛋清,都是可以制成面膜的,效果也是非常好的,建议大家试一下。

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