三高人群可以喝蜂蜜水吗?三高糖尿病患者能吃蜂蜜吗?

　　三高人群可以喝蜂蜜水吗?三高糖尿病患者能吃蜂蜜吗?
　　三高是高血脂、高血糖、高血压的总称，三者之间相互影响，危害人们的身体健康，尤其是年龄大了以后，或多或少的都会有这个问题。蜂蜜又是老年人所喜爱的滋补佳品，那三高人群可以喝蜂蜜水吗?
　　蜂蜜是大自然的馈赠，是一种健康的食品，三高人群是可以适当的喝蜂蜜水的。不仅不会影响身体健康，对于三高还有一定的改善作用。
　　有些人认为蜂蜜含糖量很高，对于高血糖的人来说应该远离。其实不然，蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖，可以快速被人体吸收。果糖的代谢不依赖胰岛素，不影响血糖值，因此高血糖的人群可以适当食用水白蜜这种果糖含量高的蜜种。
　　而且水白蜜中的矿物质、微量元素以及活性酶，还可以扩张血管，增加血管张力，铁元素可以促进血红蛋白的增长，使血液成分逐渐正常化，降低血液粘度，促进血液循环，有一定的降血压以及维持血压稳定的效果。
　　含有的其他物质还可以清除血管内壁上沉积的胆固醇，阻止氧化脂质的形成，钾元素有助于排出体内的钠，有利于维持血压稳定。蜂蜜还可以营养和改善心肌的代谢功能，增强血液流动性，因此恰当的饮用蜂蜜水对于三高有一定的辅助作用。但是由于每个人的身体情况不同，尤其是高血糖，建议在食用蜂蜜前最好询问一下医生，这样更安全一些。