世界工厂告诉你乳酸菌和益生菌哪个好

乳酸菌和益生菌哪个更好，世界工厂告诉你。

乳酸菌和益生菌都比较好，还需要结合个人的状况，选择适合自己的服用。乳酸菌大多数属于是一种饮品，可以对人体的肠道健康起到帮助的作用，益生菌可以调节人体的肠胃功能，需要在专业的医师指导下操作。

益生菌中含有部分乳酸菌,两者差别不大。但益生菌在制造工艺和贮存技术方面,却更为严格。而且益生菌对胃酸及不良环境的耐受能力较乳酸菌强,能够到达肠道,并在人体肠道中生长,起到有益的作用。

益生菌和乳酸菌比较，可能是益生菌比较好，益生菌当中一般会包含乳酸菌，能够起到调理肠道菌群的作用，对于改善肠道菌群紊乱所引起的消化不良或者是腹泻便秘等情况有一定的作用。在治疗期间还要注意养成良好的饮食习惯，吃饭时需要细嚼慢咽，以及少食多餐，能够改善肠胃菌群紊乱。