喝蜂蜜水的好处和坏处 喝蜂蜜水的禁忌

　　蜂蜜是一种极不错的补品，很多懂得养生的人都会选择喝蜂蜜的，因为蜂蜜甜甜的，同时常喝蜂蜜水，可以给你补充很多营养物质，调一杯蜂蜜水来喝也是很简单的，只要一杯温水就可以轻松做得到的，在家在办公室我们都可以轻松喝蜂蜜水的，我们吃蜂蜜水的时候，不单要了解蜂蜜好处和坏处，同时还要了解一些喝蜂蜜水禁忌才行。
　　喝蜂蜜水的好处
　　1.喝蜂蜜水可以补充能量
　　当人们疲劳的时候就特别需要补充能量了，这时候你就喝蜂蜜水吧，这样可以缓解疲劳，让人们快速恢复体力，因为蜂蜜含有特别多的果糖和多糖，这些物质进入人体以后，就可以很快地转化为能量，这样喝蜂蜜水就可以快速地恢复体力了，同时常喝蜂蜜水也可以提高你的耐力，是很容易抗疲劳的。
　　喝蜂蜜水可以促进消化，一个人的消化不好，就容易造成营养不良，吃了蜂蜜水以后，就可以促进消化了，提高人们的吸收能力，肠胃消能力也增强了，因为蜂蜜有很多活性酶，能增加唾液胃液的分泌，也可以让肠胃蠕动得更快一些，对于修复一些胃肠粘膜也有好处。
　　
　　2.喝蜂蜜可以解酒排毒
　　很多人在应酬的过程中，少不了要喝酒的，喝酒多了就难受，人也会醉，这时候你喝蜂蜜水，用温水冲蜂蜜喝下去，暖暖的，人就会很舒服，同时蜂蜜可以让损的肝细胞得到修复，也可以加强肝脏的一些排毒和解毒功能，这样就可以加速人体里面的酒精分解和代谢，这也就是人们酒后喝蜂蜜水解酒的原因了。
　　喝蜂蜜水的坏处
　　蜂蜜虽好可是却不适合小孩吃，因为小孩如果常吃蜂蜜就容易造成性早熟，可是成年人却是很适合喝蜂蜜水的，同时对于一些过敏体质的人来说，可以会喝了蜂蜜水后可能会有一些不良的现象，如胃酸太多了，严重的还会出现腹泻腹痛等不适。
　　
　　喝蜂蜜水的禁忌
　　过敏体质的人不适合喝蜂蜜水，胃酸过多的人也不适合喝蜂蜜水，这样会增加胃酸的，同时有反胃吐酸的人就不要在饭前空腥喝蜂蜜了，这样胃的负担就会更重了。喝蜂蜜水是用的水不能太热，这样会把蜂蜜中的一些营养物质给破坏了。
　　上面祥细地介绍了喝蜂蜜看的好处和坏处，和一些喝蜂蜜水禁忌以后，你就应该知道蜂蜜怎么吃，什么时候适合吃了，让蜂蜜变成最好的进补品。